Benvenuto al Laboratorio Corpo mente-cuore!
Il tuo percorso di armonia e benessere comincia da qui
Per affrontare tutte le difficoltà con chiarezza e determinazione e vivere con più fiducia e positività.
Lo sviluppo delle qualità di corpo mente-cuore
Correggi le abitudini fisiche, mentali e comportamentali che danneggiano te e gli altri.
Sviluppa la consapevolezza delle tue qualità interiori: è fondamentale per imparare ad amare te stesso e chi ti circonda in modo saggio.
Durante i nostri corsi di yoga, in un’alternanza armoniosa di posizioni (asana) in piedi, sedute, distese e capovolte, il corpo si tonifica, si espande, si rilassa.
Imparerai il respiro consapevole e anche la mente si aprirà, diventando più flessibile ed equilibrata.
Sarai in grado di vedere le abitudini fisiche, mentali, comportamentali che fanno soffrire te e chi ti sta intorno, e di sostituirle con altre positive, quali la presenza mentale, la pazienza, la comprensione, la gioia di vivere.